痛经吃什么水果好啊_0

第1：榴莲。对很多人来讲榴莲味道难以接受的，但榴莲虽气味强烈，但营养价值非常高，东南亚国家榴莲是病人、产妇滋补食品，特别女性痛经时候服用榴莲，可以起到很好的减缓经期痛经的作用，除此以外服用榴莲能够改良腹部寒凉，促使体温上升，很合适体寒女性减缓痛经。

第2：桑葚。吃桑葚对身体好处多多，令肌肤白净、头发黝黑，还具有抗衰老作用。另外对糖尿病、高血压、冠心病、贫血等医治具有不错辅助医治效果，特别是桑葚榨汁和蜂蜜混合服用具有滋阴补血，减缓女性痛经的作用，单服用也具有减缓痛经作用的。

第3：香蕉。香蕉仅味道香甜，含有碳水化合物、维生素A等，有效增进人体生长，增强身体抵抗力，特别在月经期间出现痛经的女性想要减缓，可以吃香蕉这类水果的，服用以后能够有效减缓痛经。

第4：荔枝。能够医治痛经不是荔枝肉而是荔枝核。荔枝核作用为具有下降血脂、调理血脂混乱，同时月经来临前服用荔枝，可以很好减缓经期痛经的情况，另外女性荔枝不要过量的吃，适当的吃便可。

另外红酒炖苹果帮助女性减缓痛经症状的，做法苹果切块放锅，倒入红酒，淹没苹果中火炖煮105分钟，浸泡两个小时服用，痛经女性多吃是可以帮助减缓痛经症状的。建议女性在出现痛经以后可以吃水果进行症状的减缓。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。