月经不调多吃什么好呀

　　月经不调虽然是女性朋友在生活中最为常见的现象，但是我们也必须要对月经不调引起高度的重视，在积极治疗月经不调的同时也需要女性朋友多注意饮食。导致女性月经不调的原因有很多，其中饮食因素与月经不调现象的出现也有十分密切的联系。那么吃哪些食物对月经不调现象有帮助呢?下面我就给大家介绍几种对月经不调患者有好处的食物。

　　月经不调多吃什么好：大枣。大枣对女性的健康是有很多好处的，因为大枣不但可以起到补中益气的作用，同时大枣还可以起到益气调经，美容养颜的作用，因此有月经不调症状的女性朋友多吃大枣能让自身月经不调的症状得到一定的缓解，同时对女性的肤色也有一定的调理作用。

　　月经不调多吃什么好：红糖。月经不调患者还可以在平时多喝些红糖水，红糖对月经不调患者的健康也是有很大的帮助的。红糖可以起到活血化瘀的作用，同时红糖也有养血的功效，因此多吃红糖对月经不调患者也有帮助。

　　月经不调多吃什么好：乌鸡。当女性朋友患上月经不调症状后多吃些乌鸡也是有好处的，乌鸡不但能起到辅助治疗月经不调的作用，此外乌鸡还可以起到预防贫血的作用，可见有月经不调现象的女性多吃些乌鸡也是有好处的。

　　月经不调的治疗虽然是特别重要的，但是我们也不能忽视了月经不调患者的饮食。在平时的饮食上多吃些乌鸡，红糖，大枣等食物对月经不调患者的健康和治疗都有河大的帮助作用，此外女性在合理饮食的同时也需要注意休息，良好的生活习惯对月经不调的治疗也有一定的帮助作用。