月经不调患者的饮食保健方法

女性出现月经不调的情况是非常多见的，所以在这样的情况之下女性想要对自己的身体进行保健的话，一定要通过饮食的方式。因为只有这样自己的月经不调才有可能会被治好，而女性自己要是不通过饮食来保健的话，其实后期自己的这个疾病还是有可能会复发的，并且也会出现其他的妇科疾病。

最主要的出现月经不调是因为气血虚引起的，所以在平时生活当中可以从自己的饮食上面多加的调养，多吃一些山药，玉竹，桂圆，丁香等对身体好的食物，要是患 者想要采取药物来进行治疗的话，那么比较好要及时的询问医生，医生同意之后才能服用。因为医生会根据女性身体的身体情况来选择药物的，一般患者不能吃的话， 患者自己千万不要随便去当地的药店买。女性要是想处境女性荷尔蒙分泌，那么尽快的要调整内分泌失调的情况。要是可以的话，患者是可以吃妇科千金片的，这个 药物是非常的好的，多吃一些水果对身体的帮助也是很大的，比如苹果、红枣、芒果、荔枝等。

很多女士对月经不调有一定的误解，一般出现月经失调主要表现为月经提前，月经量少或者推迟的一些情况，在出现这些情况对于身体的危害性是相当大的，如果是属于比较容易过敏的体质，比较好不要吃海鲜产品。

　　其实女性在饮食上面比较好是以清淡的食物为主，并且在治疗的时候，自己一定要及时的观察自己身体的具体情况，同时自己的卫生习惯也是需要注意的，在来例假的时候一定要注意休息，不要让自己的额身体过度的劳累，同时还需要注意的就是，一定要保持一个乐观的心情，遇到什么不开心的事情要及时的跟自己的家人沟通。