缓解痛经有哪些方法呢

痛经患者应注意及时进行医治，切勿认为痛经是每一个女性都可遭受的，而对其置之不理。减缓痛经的方法有很多，比如服用止痛药物、进行食品调理、推拿医治法。除此以外，痛经患者还可在医生指点下选用穴位推拿法进行医治，如点揉子宫穴、点按足3里、按揉太冲穴等，也可起到减缓疼痛的作用。

点揉子宫穴

推拿方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法。

功效：点揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的功效。

点按足3里

推拿方法：足3里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧1横指处，用拇指指腹稍用力点揉足3里穴，以感到酸胀为度，宫寒痛经患者可用艾条悬灸。

功效：点按足3里具有补益气血、暖宫调经止痛的功效。

揉按太冲穴

推拿方法：太冲穴位于足背第1跖骨间隙当中点处，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，以感到酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

功效：揉按太冲穴具有疏肝行气止痛的功效。

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